was Therapie für mich bedeutet

Therapie bedeutet für mich Selbstfürsorge und gelebte eigenverantwortung

Ich begegne dir offen und wertfrei. Dabei vertraue ich darauf, dass dein Erleben seinen eigenen Sinn hat und es sich lohnt, diesem liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken. Ich möchte dich dazu ermutigen, dich selbst zu spüren und wieder mehr mit dir in Kontakt zu kommen.

Gemeinsam gehen wir auch dorthin, wo es vielleicht widersprüchlich oder unbequem wird.

Angst, Wut und Trauer gehören ebenso zu unserem Leben, wie Freude, Leichtigkeit und Wildheit. Jedes dieser Gefühle erzählt auf seine Art und Weise etwas über unser Erleben. Sie müssen nicht weichen, damit Freude und Leichtigkeit Platz haben dürfen. Wenn wir ihnen Raum geben, ohne sie wegschieben oder verändern zu wollen, können wir uns selbst in unserer ganzen Tiefe begegnen. Und vielleicht beginnt genau dort etwas von dieser tiefen Lebendigkeit, die entsteht, wenn wir uns dem Leben in seiner ganzen Fülle öffnen.

Damit ich dir als Therapeutin einen sicheren Raum dafür bieten kann, in dem du dich wirklich gesehen fühlst, ist es mir wichtig, mir meiner eigenen Themen bewusst und reflektiert zu sein. Deshalb nehme ich selbst therapeutische Begleitung in Anspruch und lasse mich unter Supervision unterstützen.

Für mich gehört das selbstverständlich zu einer achtsamen und verantwortungsvollen therapeutischen Haltung.